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      棗是一種非常常見的水果，棗還有很強大的補血功能，它是女性飲食中的佳品。但是，因為每個人的體質都不一樣，也不是所有人都適合吃棗，深圳蔬菜配送今天和大家一起來了解下有哪些人不適合吃棗吧！

哪些人不宜吃紅棗?
1、經期易水腫的女性
　　在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，而加重水腫癥狀。
2、體質燥熱的女性
　　屬于體質燥熱的女性，不適合在月經期間服食紅棗進補，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
3、糖尿病患者
　　紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進補。
4、外感風熱
      過量進食生鮮紅棗易產生腹瀉并傷脾，因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。

吃紅棗的禁忌

1、棗皮：

      紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢咽。

2、愛牙：

      紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。

3、紅棗

      最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

4、紅棗

      也不要與動物肝臟同食。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

5、服用退熱藥時不要食用紅棗。

      服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。

      深圳蔬菜配送提醒大家紅棗雖然好處比較多，但是一定要根據自己的實際情況進行選擇是否使用，對于感冒生病的人來說是不適合吃紅棗的，而且對于火氣比較旺以及患有糖尿病的人來說也是不適合吃紅棗的。所以是否能夠食用紅棗，一定先了解清楚自己的身體狀況。
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